Pourquoi boire du collagène ? Tout sur le collagène

Le collagène est une protéine essentielle pour le bon fonctionnement de notre organisme. Il représente environ 30 % des protéines totales du corps humain et joue un rôle clé dans la santé de la peau, des cheveux, des ongles, des articulations et des muscles.

1. Le collagène : qu’est-ce que c’est ?

Le collagène est naturellement produit par l’organisme et assure la cohésion et l’élasticité des tissus. Cependant, à partir de 25 ans, sa production commence à diminuer, entraînant des signes de vieillissement comme les rides, la perte de fermeté de la peau et des douleurs articulaires.

2. Les bienfaits du collagène sur la peau

L’un des principaux bienfaits du collagène est son impact sur la peau. Il améliore l’élasticité, l’hydratation et la fermeté, aidant ainsi à réduire l’apparence des rides et des ridules. Une consommation régulière de collagène marin, comme ceux proposés par Vida Glow et Vital Proteins, permet de maintenir une peau éclatante et jeune plus longtemps.

3. Un renforcement des cheveux et des ongles

Le collagène aide à renforcer la structure des cheveux et des ongles, les rendant plus résistants et moins cassants. Il stimule également la pousse des cheveux en favorisant la régénération des follicules capillaires.

4. Un soutien pour les articulations et les muscles

Avec l’âge, les articulations deviennent plus fragiles, ce qui peut entraîner des douleurs et une diminution de la mobilité. Le collagène joue un rôle clé dans la préservation du cartilage, réduisant ainsi les douleurs articulaires et améliorant la récupération musculaire après l’effort.

5. Comment intégrer le collagène dans son quotidien ?

Le collagène est disponible sous plusieurs formes : en poudre, en gélules ou en liquide. Les collagènes marins en poudre (naturel, mangue et ananas) et en version liquide de Vida Glow sont particulièrement appréciés pour leur absorption optimale et leur efficacité. Ajouté à un smoothie, un café ou simplement mélangé à de l’eau, il s’intègre facilement à une routine quotidienne.